બાળકના મગજ પર ટેલિવિઝનની અસર આ એક એવો વિષય છે જેણે માતાપિતા, શિક્ષકો અને વૈજ્ઞાનિકોમાં ચિંતા પેદા કરી છે. વધુ પડતો સ્ક્રીન સમય બાળકોના ન્યુરોકોગ્નિટિવ વિકાસને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જે તેમના મુખ્ય ક્ષેત્રોને અસર કરે છે શીખવું, મૌખિક ક્ષમતા, ધ્યાન અને સામાજિક વર્તન.
ટેલિવિઝન બાળકોના મગજના બંધારણને કેવી રીતે અસર કરે છે
જાપાનની તોહોકુ યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં તપાસ કરવામાં આવી છે કે ટેલિવિઝનના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી બાળકોના મગજની રચના કેવી રીતે બદલાઈ શકે છે. ૫ થી ૧૮ વર્ષની વયના ૨૭૬ બાળકોના MRI માં જાણવા મળ્યું કે જે લોકો સ્ક્રીન સામે વધુ સમય વિતાવતા હતા તેમનામાં વધારો થયો હતો. ગ્રે મેટર ફ્રન્ટલ લોબનું, જે વિરોધાભાસી રીતે, ઓછી મૌખિક ક્ષમતા સાથે સંકળાયેલું છે. આ સમજવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે કે કેવી રીતે બાળકો શીખે છે તમારા વાતાવરણમાં.
વિવિધ તપાસોએ દર્શાવ્યું છે કે બાળકનું મગજ સતત વિકાસમાં હોય છે, અને વધુ પડતું ઝડપી દ્રશ્ય ઉત્તેજના વાસ્તવિક જીવનમાં અનુકૂલન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ટેલિવિઝન પર ઝડપી ફેરફારોથી ટેવાયેલા બાળકોને વાંચન અથવા વર્ગખંડમાં શિક્ષણ જેવી ધીમી ગતિની જરૂર હોય તેવી પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર
મૌખિક અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતા પર થતી અસરો ઉપરાંત, વધુ પડતું ટેલિવિઝન જોવાથી બાળકોના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર અસર પડે છે. ઉચ્ચ દ્રશ્ય ઉત્તેજનાને કારણે, બાળકો કંટાળાને ઓછી સહનશીલતા વિકસાવી શકે છે, જે તેમની સર્જનાત્મકતા અને સ્વતંત્ર રીતે રમવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે, એક પાસું જે રમતમાં આવશ્યક છે. ભાવનાત્મક વિકાસ બાલિશ.
Leepંઘની સમસ્યાઓ
સૂતા પહેલા સ્ક્રીનના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ઊંઘની ગુણવત્તા પર અસર પડે છે. સ્ક્રીનોમાંથી નીકળતો વાદળી પ્રકાશ ઉત્પાદનમાં દખલ કરે છે મેલાટોનિન, જે ઊંઘવામાં મુશ્કેલી બનાવે છે અને બાળકના વિકાસ અને વર્તનમાં સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે.
સામાજિક સંબંધો અને વર્તન
જે બાળકો વધુ પડતું ટેલિવિઝન જુએ છે તેઓ પરિવાર અને મિત્રો સાથે ઓછો સંપર્ક કરે છે, જે તેમના સામાજિક વિકાસને અસર કરે છે. વાસ્તવિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં માનવ લાગણીઓનું અર્થઘટન કરવાનું શીખવાને બદલે, તેઓ ખુલ્લા પડે છે કૃત્રિમ ઉત્તેજના જેને વાસ્તવિક ભાવનાત્મક પ્રતિભાવની જરૂર નથી. આ પરિસ્થિતિ તમારા વર્તનને પ્રભાવિત કરી શકે છે અને સમાજીકરણ.
લાંબા ગાળાના પરિણામો: ધ્યાન અને શિક્ષણ
સ્ક્રીનના દુરુપયોગને કારણે કેસોમાં વધારો થયો છે ધ્યાન સમસ્યાઓ. જે બાળકો ડિજિટલ સામગ્રીનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં વધુ સમય વિતાવે છે તેમને શાળામાં લાંબા સમય સુધી કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
- ટેલિવિઝન કાર્યક્રમોમાં ઝડપી ફેરફારને કારણે બાળકો તેમના રોજિંદા વાતાવરણમાં સમાન સ્તરની ઉત્તેજનાની અપેક્ષા રાખી શકે છે, જેના કારણે ઓછી ગતિશીલ પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બને છે.
- સ્ક્રીનના વધુ પડતા સંપર્કને કારણે લક્ષણોમાં વધારો થવાનું પણ કારણ માનવામાં આવે છે એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD).
- અભ્યાસો સૂચવે છે કે જે બાળકો વધુ ટેલિવિઝન જુએ છે તેઓ વાંચન કૌશલ્ય ઓછું અને શબ્દભંડોળ ઓછું થાય છે, કારણ કે મૌખિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને વાંચન માટે ફાળવવામાં આવતો સમય ઓછો થાય છે. આ તે અસર સાથે સુસંગત છે જે તેના વિકાસમાં વાંચન.
ટેલિવિઝનની નકારાત્મક અસર ઘટાડવા માટેની ક્રિયાઓ
ટેલિવિઝન અને સ્ક્રીન આધુનિક જીવનનો ભાગ હોવા છતાં, બાળ વિકાસ પર હાનિકારક અસરો ટાળવા માટે તેમના ઉપયોગને નિયંત્રિત કરવો આવશ્યક છે.
- સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરો: અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ ભલામણ કરે છે કે બે વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો સ્ક્રીનને સંપૂર્ણપણે ટાળે, જ્યારે 2 થી 5 વર્ષની વયના બાળકો માટે, સમય મર્યાદિત હોવો જોઈએ દરરોજ એક કલાક.
- સ્ક્રીનની બહારની પ્રવૃત્તિઓને પ્રોત્સાહિત કરો: પ્રતીકાત્મક રમત, વાંચન અને અન્ય બાળકો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, વિકાસમાં મદદ કરે છે જ્ઞાનાત્મક, સામાજિક અને ભાવનાત્મક કુશળતા આવશ્યક
- સૂતા પહેલા સ્ક્રીન ટાળો: શાંત ઊંઘ સુનિશ્ચિત કરવા માટે, ઓછામાં ઓછા બધા ઉપકરણો બંધ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે સૂવાના સમયના એક કલાક પહેલા.
- શૈક્ષણિક સામગ્રી પસંદ કરો: બધા ટેલિવિઝન શો હાનિકારક નથી હોતા. શિક્ષણને ઉત્તેજીત કરવા માટે રચાયેલ સામગ્રી છે અને જટિલ વિચાર બાળકોમાં.
- કૌટુંબિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપો: પરિવાર સાથે ટેલિવિઝન જોવાથી અને તેના પર ચર્ચા કરવાથી બાળકોમાં સમજણ સુધારવામાં અને ટીકાત્મક દ્રષ્ટિ વિકસાવવામાં મદદ મળે છે.
બાળકના મગજ પર ટેલિવિઝનની અસર નિર્વિવાદ છે, પરંતુ મધ્યમ અને દેખરેખ હેઠળના ઉપયોગથી, તેની નકારાત્મક અસરો ઘટાડી શકાય છે અને વિકાસ આવશ્યક કુશળતા તેના વિકાસ માટે.
ટેલિવિઝનની સામે ઘણા કલાકો પસાર કરવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે અસર થાય છે, મુખ્યત્વે આપણી દૃષ્ટિ અને હવે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણું મગજ પણ કરે છે. તે આપણા બેઠાડુ જીવનને પણ અસર કરે છે.