મગજ માટે ન્યુરલ દવા તરીકે યોગ
જો તમે યોગાસન કરનાર વ્યક્તિ છો, તો તમે શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક લાભો અનુભવ્યા હોવાની શક્યતા વધુ છે...
જો તમે યોગાસન કરનાર વ્યક્તિ છો, તો તમે શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક લાભો અનુભવ્યા હોવાની શક્યતા વધુ છે...
આજકાલ તમે બુદ્ધને દરેક જગ્યાએ જોઈ શકો છો કારણ કે તેઓ શાણપણ અને શાંતિના પ્રતીક છે...
લોકો સતત ચિંતા અને તાણની સ્થિતિમાં જીવે છે... આપણે વધુને વધુ માંગ કરતા સમાજમાં છીએ કે...
અમે એક ઉન્મત્ત સમાજમાં જીવીએ છીએ જ્યાં બધું તાત્કાલિક હોવું જોઈએ. આપણે જાણતા નથી કે કેવી રીતે રાહ જોવી અને જ્યારે આપણે તે કરવાનું પણ છે,...
આજકાલ એવા લોકો છે જેઓ તેમની ત્વચા પર મંડલા ટેટૂ કરાવે છે કારણ કે તેમને લાગે છે કે માત્ર તેમને જોઈને...
માઇન્ડફુલનેસ શબ્દનો ઉપયોગ આજે ઘટાડા પર લાગુ થનારી ઉપચાર પદ્ધતિઓના સંદર્ભમાં વ્યાપકપણે થાય છે...
માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો ખરેખર રસપ્રદ બનવાનું શરૂ થાય છે જ્યારે આપણે તેને આપણા રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત કરવાનું મેનેજ કરીએ છીએ. આવી કોઈપણ રોજિંદી ક્રિયા...
એક મહિના પહેલા મને “ડાયાબિટીસ એલાયન્સ” નામની મજેદાર YouTube ચેનલ મળી. ત્યાં શ્રેણીબદ્ધ છે...
જો તમને લાગતું હોય કે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તમારી અસમર્થતા કંઈક અફર છે, તો તમે ખોટા છો. સંશોધકો દ્વારા હાથ ધરાયેલા અભ્યાસ મુજબ...
br> માઇન્ડફુલનેસ પ્રોગ્રામ પૂર્ણ કરનાર હાઈસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓએ ડિપ્રેશન, ચિંતા અને તણાવના લક્ષણોમાં છ સુધી ઘટાડો કર્યો...
br> તમે વિચારતા હશો કે "ડૂબી ગયેલી કિંમત" પૂર્વગ્રહ શું છે. જેઓ જાણતા નથી તેમના માટે, પૂર્વગ્રહ...